2024

Altlandkreis – Stammtisch Lila Treff im November 2024

Gestern haben wir wieder geschlemmt beim Stammtisch im Lila Treff. In gemütlicher Runde haben 10 Mitglieder Waffeln gebacken und dann gemeinsam gegessen, geratscht, Ideen gesammelt für 2025. Die Sammlung der Ideen war sehr gelungen und wir hatten viel Spaß dabei, wie die Bilder zeigen.

Atha Karafilloudi – Motto Stammtisch


SHG Fibro Informationsaustausch – Der richtige Einsatz von Hilfsmitteln

Am 26. Oktober 2024 lud Elfi Lambert wieder zum Informationsaustausch der SHG Fibromyalgie ein. Treffpunkt war um 14 Uhr im DRL Büro der ARGE Weilheim-Schongau . An einem schön gedeckten Tisch mit einem Hauch von Herbst versammelten sich 13 Mitglieder der Fibro-Gruppe und wurden zusammen mit der Referentin Viola Paul von Elfi herzlich begrüßt.

Frau Paul kommt aus dem Rehasport und gab zu Anfang schon mal Begriffserklärungen was im Alltag alles gemacht werden kann um Rückenleiden etwas zu lindern bzw vorzubeugen. Dazu gehören auch z.B. die richtige Benutzung und die Einstellung von Rollatoren und Gehhilfen. Frau Paul lies auch diverse Hilfsmittel, wie Barfußschuhe, an die aufmerksam zuhörenden Damen herumreichen. Es wurde lebhaft diskutiert und Erfahrungen ausgetauscht. Bei der Vorstellung von e-Scootern und e-Bikes zur Verbesserung der Mobilität konnten alle das Elektro Dreirad von Christl Perzul bestaunen. Dabei gab es durchaus auch kontroverse Meinungen zum Verhalten von Verkehrsteilnehmern mit den Geräten.
Weiter stellte Frau Paul Hilfsmittel in der Küche und im Alltag vor; erteilte Bewegungstips die ganz einfach zu bewerkstelligen sind; machte auf das Ausüben von Krafttraining aufmerksam und erinnerte an den Pflegestützpunkt als Hilfsinstitution bei Problemen mit den Behörden. Jede Teilnehmerin bekam zum Abschluss eine interessante Broschüre über Gelenkschutz.

Nach der Verabschiedung von Frau Paul gab es noch Kaffee und leckeren, selbstgemachten Kuchen, den Marianne und Doris spendierten. Dabei wurde natürlich lebhaft geratscht und gelacht. Zum Schluss halfen alle zusammen und verwandelten das Büro wieder in seinen ursprünglichen Zustand.

Elfi Lambert – Leitung SHG Fibromyalgie


ALK Workshop Kürbis schnitzen

Am Samstag, den 26.10.24, war im Lila Treff Peiting (Altlandkreis) einstimmen auf Halloween angesagt. Unser Zwillingsgespann Gisa und Vera, Schnitzprofis erster Güte, haben uns gezeigt, wie wir aus Kürbissen lustige und gruselige Gesellen zaubern können. Da war natürlich viel Action angesagt. Jeder war mit Spaß und Eifer dabei und alle  freuten sich, als ihre Kürbisse um die Wette leuchteten. Im Anschluss haben wir noch eine sehr leckere Kürbissuppe gekocht, die wir dann gemeinsam mit selbst gebackenem Brot unserer Zwillinge uns schmecken ließen. Danke für diesen tollen Nachmittag!

Claudia W. – Mottostammmtisch


Informationsfahrt zum Kompetenzzentrum
barrierefreies Wohnen in München

Am Freitag, den 11.10.2024, unternahmen 12 Mitglieder der ARGE WM-SOG mit dem Bus eine Info-Fahrt zum „Kompetenzzentrum barrierefreies Wohnen“ in München.

Nachdem an den bekannten Treffpunkten in Peiting, Peißenberg und Weilheim alle eingesammelt waren ging es bei strömenden Regen gegen München. Leider wurde die Fahrt durch einen Unfallstau auf der Autobahn etwas verlängert, aber Gillian Susan Pal managte mit der Einrichtung dort, dass wir einfach vor der Präsentation Kaffee trinken konnten.

Herr Birken, der uns in Empfang nahm, erklärte zu Beginn ausführlich und sehr kompetent die Funktion der Einrichtung, ging auch auf die Fragen der Teilnehmer ein.

Der Vortrag allein brachte schon wichtige Erkenntnisse für den Umgang mit Behörden und den Organisationen zur Bezuschussung von Ein- und Umbauten im Haus und auch in Mietwohnungen. Anschließend demonstrierte uns Herr Birken eindrucksvoll an den diversen Modellen, wie Badezimmer, Duschen, usw. auf was man alles vor einer Baumaßnahme achten  muss. Es kamen auch ganz einfache Hilfsmittel und Einbauten zur Sprache die ohne großen Aufwand schon wichtige Funktionen erfüllen können.

Es gibt so viele Kleinigkeiten in technischer und finanzieller Hinsicht zu beachten, dass man ohne eine Beratung von Fachleuten, auch ohne Stolperschwellen, bei geplanten Maßnahmen auf die Nase fallen kann. Bei den Treppenliften und Steighilfen bis zu den wichtigen Ausführungen zu Treppengeländern war manches Oh und Ahh zu hören. Herr Birken demonstrierte z.B. mit einer Teilnehmerin wie man mit einem von der Kasse bezuschußbaren elektrischen Treppensteiger auch 2 Stockwerke locker bewältigen kann.

Allerdings braucht man hier eine zweite Person, die bei einem kompletten Treppenlift nicht benötigt wird. Eine Demonstration der neuesten elektronischen Helferlein rundete die Führung ab. Mit vielen Eindrücken und jeder Menge Infomaterial traten wir dann die Heimreise an und kamen ohne Stau sicher nach Hause.

Anton Boos, Pressereferat/Presesprecher
Team Öffentlichkeitsarbeit


ALK Brunch mit Einführung in die Welt der Duftöle

Am Samstag, den 05.10.2024, trafen sich 13 Mitglieder vom Altlandkreis zum Brunchen im Lila Treff in Peiting. In lockerer und erwartungsvoller Atmosphäre gab es diesmal nur einen kurzen Brunch. Dies war der erste Teil. Der zweite Teil ging gleich ineinander über. Unsere Therapeutin Bianca hat uns entführt in die Welt der Duftöle. Sie hat uns einen kleinen theoretischen und einen praktischen Vortrag gehalten für was die Öle geeignet sind. Wir durften eine Handinhalation vornehmen, eine Augenmaske auflegen, ein spezielles Gesichtspeeling mit dem Zusatz Kaffeepulver durfte auch nicht fehlen. Unsere Claudia durfte sich auch ein Fußbad gönnen. Bis ins kleinste Detail war Bianca bestens vorbereitet. Zum Abschluss konnten wir noch den leckeren Schokokuchen, eigens gemacht von Bianca für dieses Event, mit speziellen Ölen der Aromaküche kosten.

Alles in allem gut durchdachte und gelungene Wohlfühlstunden mit unserer Therapeutin Bianca. Vielen Dank für den wunderschönen und entspannten Tag.

Euer Motto-Stammtisch-Team


SHG Fibromyalgie-Informationsaustausch inkl. Workshop

Im Rahmen des monatlichen Fibromyalgie-Treffens am 28.09.2024, fand wie geplant unser Workshop zur Herstellung von duftenden Handseifen in den unterschiedlichsten Formen statt.

Alle handgegossenen Seifen wurden mit feinen ätherischen Ölen gefertigt. Zarter Rosenduft oder beruhigender Lavendel wurde mit den jeweiligen Blättern in kleine Förmchen gegossen und die fertigen Seifen konnten natürlich mit nach Hause genommen werden.

Als kulinarische Unterstützung und zur Ergänzung des Themas gab es passsenderweise einen selbstgemachten Zitronen-Lavendel Kuchen.

Auch das nächste Treffen ist schon geplant. Ich freue mich, wie immer, über alle Anmeldungen.

Eure Elfi


Ausflug zum Viktualienmarkt

Am Samstag, den 07.o9.2o24, sind 18 Mitglieder der ARGE WM-SOG mit dem Bus nach München zum Viktualienmarkt gefahren. Bei herrlichem Sonnenschein ging es um 1o:oo Uhr los in Peiting, anschließend ging es nach Peißenberg und danach nach Weilheim.

Um kurz vor Mittag sind wir gut gelaunt in München angekommen und schwärmten gleich alle aus. Ein festes Programm gab es nicht; nur viele Anregungen, z.B  der Alte Peter, das Spielzeugmuseum, der Rathausturm, das Valentin-Karstadt-Musäum, St. Michael – die Wittelsbachergruft, die letzte Ruhestätte von unserem Märchenkönig, die Israelische Synagoge alles rund um den Viktualienmarkt. Ob zu Fuß, mit der S-Bahn oder sogar mit der Rikscha, ich denke, es sind alle auf Ihre Kosten gekommen.

Vor allem die Feinschmeckerherzen sind an unserem Ausflug nicht zu kurz gekommen. Müde aber sicher glücklich und zufrieden ging es um 17.3o Uhr wieder nach Hause. Ein toller Tag in Bayerns Landeshauptstadt.

Athanasia Karafilloudi


KÜHLES FÜR DIE FÜSSE

Am 24. August stand im Rahmen des monatlichen Fibrotreffen alles im Namen des Naturheilkundlers Sebastian Kneipp. In der schön angelegten Kneipp-Anlage im Weilheimer Auwald trafen sich ca. 10 Mitglieder zum Wassertreten unter Anleitung von Elfi Lambert.

Erklärt wurden die Vorteile und Nutzen von Armbädern oder-güssen sowie natürlich das richtige Gehen im Wasser. Anschließend ging es erfrischt zum weiteren Informationsaustausch ins Café Rosalie in Weilheim.

Elfi & Team


Eisessen im August

( Altlandkreis, Arge WM und SHG JR35plus )

Am Dienstag, den 2o.o8.2o24, trafen sich zehn Mitglieder der DRL im Eiscafè Pinocchio in Peiting. Da wir unseren Ausflug nach Lechbruck wegen dem Markt vorverlegt hatten, wollten wir diesen Termin nicht verfallen lassen. So entstand die Idee.

Es war ein entspannter Nachmittag. Launige Mitglieder, der 1. Vorstand und auch die Leitung der JR 35 plus gaben uns die Ehre mit ihrer Anwesenheit.

Wir hatten viel zu besprechen, Gillian versorgte uns mit Infos aus dem Büro im Hinblick auf die Jahreshauptversammlung. Auch ansonsten hatten wir viel Gesprächsstoff. So dass der Nachmittag schnell verging.

Es war auch mal schön bedient zu werden, von dem freundlichen Servicepersonal. Wir sind uns einig, noch einmal in die Eisdiele zu gehen. Vielleicht haben dann mehr Leute Zeit… Vielen Dank an die die da waren.

Bis bald, Eure Atha


Sommerfest der ARGE Weilheim-Schongau

Am Samstag, den 10. August, lud die ARGE Weilheim-Schongau zum Sommerfest in ihr Weilheimer Büro ein. Das Wetter machte dem Tag alle Ehre. Aufgrund der hochsommerlichen Temperaturen entschieden die Helferinnen und Helfer, das Fest auf die angrenzende Wiese unter die schattenspendende Buche zu verlegen. Dort trafen sich ab 15.00 Uhr ca. 30 Mitglieder zu einem geselligen Beisammensein. Mit Kaffee und Kuchen, Fingerfood und gekühlten Getränken war für das leibliche Wohl gut gesorgt. Der Vorstand bedankt sich sehr herzlich bei allen, die zum Gelingen des entspannten Festes beigetragen haben!

Weilheim, 17. August 2024 – Ina-Maria Weiß


DUFTENDER NACHMITTAG

Am Samstag, den 27.o7.24 haben sich 15 Mitglieder der FIBRO-Selbsthilfegruppe Weilheim und der Rheumaliga zu einer Kräuterführung rund um das Gartencafé Wieshof in Marnbach getroffen.

Frau Doll, die Besitzerin des Wieshofs und ausgebildete Kräuterpädagogin, führte durch Ihre duftenden Gärten, in denen Heil- und Küchenkräuter liebevoll angelegt wurden. In ihrer schönen Lehrküche werden diese dann zu feinen Produkten verarbeitet und können im Hofladen erworben werden. Nach der Führung gab es noch einen Informationsaustausch im Rahmen der Selbsthilfegruppe im Gartencafé Wiesenhof.

Elfi Lambert


ALK Fitnessausflug nach Ziegelwies am Sonntag, den 21.o7.2o24

Bei Sonnenschein gingen wir gemeinsam durch den schattigen Auwald mit Zwischenstopps für sportliche Aktionen unter Anleitung von Verena. Jedem Teilnehmer stand es frei, konnte selbst bestimmen, an welchen Auwald Attraktionen Interesse vorhanden war. Es standen Rutsche, Wippe, Floß und einige Balanciermöglichkeiten zur Auswahl. Toll, was jeder einzelne geleistet hat. Ingrid und Norbert haben uns dann noch gezeigt, wie man sich nach 59 Ehejahren gemeinsam stützt, einsame Klasse! Beeindruckend war auch zu sehen, wie unglaublich hoch das Hochwasser 2oo5 gewesen war.

Bei einem Abstecher zum “LECH – FALL“, an dem die Gruppe geschlossen teilnahm, haben wir uns spontan entschlossen, gleich weiter nach Bad Faulenbach zu wandern. Dort rasteten dann einige im Parkhotel an einem schattigen Plätzchen, während die anderen noch Richtung Kneippanlage weitergingen, um dort mit Storchenschritten durchs Wasser zu waten und sich von Verena Übungen für Füße und Zehen zeigen zu lassen.

Im Anschluss trafen wir uns alle wieder im Parkhotel auf eine gesellige Brotzeit und süße Leckereien. Bei dieser Gelegenheit haben wir uns bei Verena mit einem Gutschein für ihren Einsatz bedankt. Der Rückweg ging dann aufgrund des einsetzenden leichten Nieselregens etwas schneller vonstatten. Einige haben noch das Walderlebnis-Zentrum besichtigt; den Baumkronenweg haben wir ausfallen lassen.

Auch so hatten wir einen abwechslungsreichen Fitnessausflug, der nach Wiederholung ruft, denn gemeinsam macht es einfach noch mehr Spaß,  etwas für die Gesundheit zu tun. Wir haben dies ins Auge gefasst und hoffen, dass wir es nächstes Jahr realisieren dürfen. Eure (vielleicht besseren Ideen) sind aber immer gerne willkommen!

Team Altlandkreis


Besichtigung der Herzogsägmühle

Am Dienstag, den 12.06.2024, um 13.00 Uhr trafen sich 13 Personen der Arbeitsgemeinschaft Weilheim-Schongau zur Besichtigung der Werkstätten Herzogsägmühle in Peiting. In diesen Einrichtungen „ erhalten Menschen mit geistigen, körperlichen und psychischen Einschränkungen individuelle und maßgeschneiderte Chancen um am Arbeitsleben teilzunehmen “ .

Die 1. Station war die Briefmarkenverwertung. Per Post werden gebrauchte Briefmarken an die HSM GmbH gesendet. Sonderprägungen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz finden dort Weiterverarbeitung. Diese werden vorbereitet (meist kiloweise) zum Weiterverkauf an Sammler. Die Briefmarken sind auch aus Stoff, asymmetrisch bestickt.

Bei der 2. Station in der Holzverarbeitung werden Brotzeitbretter und Rucksackbretter mit Loch verarbeitet. Diese dient zur Ausrichtung für Besteck. Es gibt Auftragsarbeiten für Fotogeschäfte und für besondere Anlässe werden Bilderrahmen gefertigt. Es gibt Bestellungen für größere Holzkisten oder Verpackungsmaterial; dies sind Aufträge von Großfirmen.

3. Station war die Gärtnerei. Dort werden Gemüse, Zierpflanzen, heimische Kräuter und Obststräucher angebaut. Alles was angebaut und gezogen wird, kann man in der Gärtnerei oder im Mühlenmarkt käuflich erwerben, nachhaltig und mit kurzen Lieferwegen.

Nach einer Stärkung im Cafè Herzog mit Kaffee, selbstgemachten Kuchen, Torten und selbstgemachten Holundersaft ging es weiter zur letzten Station zum Wachsziehen. Reste werden dabei verarbeitet um aus Kerzen in Wachs getauchtes Toilettenpapier für den Außenbereich herzustellen. Ebenso nachhaltig sind die Teelichterproduktionen mit Glas, da pro Packung nur eine Glasschale verkauft wird. Sämtliche Kerzenarten können bei der Herzogsgmühle vor Ort erworben werden. Unsere Mitglieder waren dort in Einkaufsstimmung und bester Laune.

Bericht von Gisela Mundt und Elke Stengl
DRL Mitglieder Altlandkreis, Gruppenleiterinnen Organisation Motto-Stammtisch


SHG Fibromyalgie Ausflug -EIBENWALD und KLOSTER WESSOBRUNN im Doppelpack

Diesmal traf sich die SHG Fibromyalgie am Samstag, den 25. Mai 2024, um 13:45 Uhr  im Klosterhof Wessobrunn, wo um 14:00 Uhr eine Führung im Fürstentrakt des Klosters stattfand. Danach traf man sich im Gasthof Eibenwald zum regen Austausch und natürlich leiblichem Genuss. Die Wessobrunner-Teilnehmer befanden sich noch in voller Bewunderung und waren sehr begeistert!!

Elfi hatte dieses Treffen zweiteilig angeboten – wer nicht an der Besichtigung im Kloster Wessobrunn teilnehmen  wollte , konnte direkt zum  Eibenwald um 15:00 Uhr kommen. dort war ab 15:00 Uhr für uns reserviert. An der Klosterführung nahmen 17 Personen teil, ab 17:00 Uhr waren es 19 Personen.

Wir stellen voller Freude fest : unsere Fibrogruppe wächst !!!

Einigen war es bei den vielen Gesprächen bzw. Austausch zu laut. Elfi hat diese Rückmeldung aufgenommen  und macht sich über die Gestaltung der nächsten Treffen Gedanken. Ideen und Anregungen aller Teilnehmer nimmt Elfi mit Freude entgegen.

Für das nächste Treffen im Juni ist Bad  Bayersoien vorgesehen. Elfi verschickt dann wieder zeitnah die entsprechende Einladung.

Es grüßt euch ganz herzlich eure Karin – Mitglied DRL


Schmerzlinderungskurs vom 13.04.2024 – 18.05.2024

Mitte April 2024 haben wir endlich diesen lang geplanten Kurs angefangen. Eigentlich war er für 2023 ausgearbeitet und geplant. Leider haben meine sechs Wochen Krankenaufenthalt einen Strich durch die Rechnung gemacht. Dann mussten wir aus verschiedenen Gründen den Kurs komplett neu planen.

Auf Anregung von Gabriele Schmidt habe ich Kontakt mit Frau Sabine Folkers, Kundalini Yoga Lehrerin aus Wessobrunn, aufgenommen. Tag Eins wurde, wie ursprünglich geplant, gelassen; für die weiteren fünf Tage gestaltete Sabine mit anderen Kolleginnen ein abwechslungsreiches Programm.

Wir haben die Einladungen an alle Mitglieder verteilt. Am Anfang waren es schnell neun Anmeldungen, wir wollten höchstens 10 Teilnehmer*innen haben. Zwei Teilnehmer haben leider abgesagt und ein weiterer hat zwei Tage vor Kursbeginn aus beruflichen Gründen storniert.

Es war ein kleines Team, in dem sich sehr schnell ein guter Teamgeist entwickelt hat. Jeder Tag war anders und sehr interessant. Das frisch zubereitete Essen ist gut angekommen. An einen Tag, einen sog. „Green Day“, haben wir mit Sabine selbst gestaltet und „vor Ort“ gekocht.

Es waren sehr viele Höhepunkte. Für mich persönlich waren die Kristallklangschalen etwas sehr außergewöhnliches. Es entstanden sehr viele intensive Diskussionen und wir meditierten im Freien unter der hängenden Buche. Auch das war ein Erlebnis für sich.

Am Ende waren wir alle ein Stück weiter auf unseren Lebensweg und haben viel gelernt über Schmerzlinderung und Selbstmanagement. Ich danke allen Dozentinnen und den Teilnehmerinnen für das positive schöne Miteinander und für die gute Zusammenarbeit.

Gillian Susan Pal
1. Vorsitzende & Organisatorin


Herstellung von Fichtenhonig

Am Samstag, den 18.05.2024, trafen sich 11 Mitglieder vom Altlandkreis zu einem Workshop mit einem langjährigen Mitglied der DRL. Es ging dabei um die Herstellung von Fichtenhonig und einen Vortrag zum Thema im Lila Treff in Peiting. Unsere liebe Sieglinde hat uns ihr Familienrezept verraten, für den genannten Honig.

Die Vorbereitungen begannen am Mittwoch, den 15.05.2024, als sich Sieglinde und zwei weitere Mitglieder mit gesammelten „ Maiwipfeln“ trafen, diese reinigten und von Fremdkörpern und holzigen Teilen befreiten. Diese dann in einen Topf legten, mit kaltem Wasser aufgossen, mit einem Teller beschwerten und über Nacht ziehen ließen.

Am Donnerstag, den 16.05.2024, wurden die Triebe mit samt dem Einweich-wasser zum Kochen gebracht. Die Temperatur wurde sofort reduziert und der Inhalt 30 Minuten im geschlossenen Topf simmern gelassen. Anschließend wurde der Topf auf der Herdplatte zum Abkühlen gebracht. Der abgekühlte Sud wurde dann wieder über Nacht zum Ziehen an einem kalten Ort gebracht.

Am 3. Tag, den 17.05.2024, wurde der milchige Sud abgeseiht und ein Schuss Zitronensaft hinzugegeben. Anschließend wurde die Flüssigkeit gemessen, eins zu eins, 1 KG Zucker und 1L Flüssigkeit in einen sauberen Topf gegeben und zwei Stunden zu einem Sirup eingekocht. Dabei musste die richtige Konsistenz abgepasst werden, dies erforderte die Durchführung von stetigen Gelierproben. Anschließend wurde der fertig gekochte „Maiwipferlhonig“ noch heiß in sterilisierte Gläser gefüllt und verschlossen.

Am 4. Tag, den 18.05.2024, hat uns Sieglinde eine Kostprobe der einzelnen Schritte mitgebracht und vom Endprodukt durften wir Gratis eine Probe mitnehmen. Sieglinde hat uns eine Zusammenfassung von den letzten drei Tagen wiedergegeben und es war wieder ein entspannter, fröhlicher Tag im Lila Treff. Dankeschön an Alle.

Athanasia Karafilloudi


Ausflug zum Botanischen Garten Augsburg

Am 03.05.2024 um 10.00 Uhr trafen sich 31 Mitglieder und 3 Gäste der Arbeitsgemeinschaft DRL zu einem wunderschönen Ausflug in den Botanischen Garten nach Augsburg. Der Bus sammelte alle Personen in Peiting, Peißenberg und Weilheim ein.

Um ca. 12.00 Uhr trafen wir im prachtvollen Botanischen Garten ein. Nach einen kurzen Abstecher in den Kastaniengarten – um eine kleine Stärkung einzunehmen – ging es dann auch schon los mit unserem Spaziergang durch den Park mit verschiedenen Themengebieten: Natur im Glashaus, der Japangarten, der Bauerngarten, der Kräutergarten.

Tulpen, Rosen und viele anderen Pflanzen – soweit das Auge reichen kann traumhaft schön. Das Wetter war angenehm, es war nicht zu kalt und nicht zu warm, genau richtig um zu entdecken was es zu entdecken gibt.

Seht die Bilder an, diese sagen wie immer mehr als 1000 Worte.

Pünktlich um 16.00 Uhr ging es wieder Richtung Heimat, alle waren durch diesen Spaziergang ganz entspannt, wie ein Urlaubstag im Süden.

Athanasia Karafilloudi


Phantasiereise mit meditativen Malen

Am Mittwoch, den 01.05.2024, trafen sich die Mitglieder vom Altlandkreis zum beliebten Brunch im Lila Treff und starteten in den Mai. Im Anschluss entführte uns Petra mit der Phantasiereise „Die Blume“, eine Reise zu uns selbst und hinüber zu einer angenehme Entspannung.

So konnten wir alle fröhlich und gut gelaunt zu ruhiger Musik unsere Pinsel schwingen lassen. Wir waren erstaunt, welche tolle Bilder entstanden sind – manch kleine Kunstwerke. Herzlichen Dank allen Beteiligten, Engagierten und Enthusiasten für die schönen gemeinsamen Stunden.

Athanasia Karafilloudi


SHG Fibromyalgie-Informationsaustausch

Die SHG Fibromyalgie traf sich am 27. April 2o24 um 14:oo Uhr im Cafe Hofgarten in Unterhausen. Unter den 18 Mitgliedern die zum Treffen gekommen waren fand ein reger Austausch bei Kaffee- und Kuchengenuss statt. Diesmal genossen wir einfach in diesem ansprechenden Bauern-Café sozusagen den Frühlingsanfang, leider noch im Innenraum, da es  noch zum draußen sitzen zu kalt war.  Von Elfi bekamen wir noch einige Infos zu unsern  nächsten Treffen.

Es war wie immer ein entspannter und Informationsreicher Nachmittag.

Es grüßt euch ganz herzlich eure Karin


Kräuterwanderung

Am Samstag, den 27.04.2024 trafen sich die Mitglieder vom ALK zu einem Workshop der besonderen Art. Zur Kräuterwanderung mit der Kräuterpädagogin Gabriele Rosenzopf. Wir haben verschiedene Wildkräuter gesammelt.

Zurück im Lila Treff ging es nach einer kurzen Anleitung los. Wir mixten ein Erfrischungsgetränk Holunder-Spritz, als besonderes Highlight gab es dazu 1 Tropfen Cedratzitrino (Urzitrone), sowie einen Schlüsselblumen- und Gänseblümchen-Tee. Im Anschluss gab es Bärlauch Faltenbrot mit selbstgemachter Bärlauch Paste. Mmmh Lecker, da schlägt das Kräuterherz schon etwas schneller!

Während das Brot im Backofen war, ging es schon weiter mit dem Herstellen einer Rosmarinsalbe; diese eignet sich gut für schmerzende Muskeln und Verspannungen. Außerdem haben die Mitglieder noch eine Spitzwegerich Salbe hergestellt. Diese wird traditionell zur Wundbehandlung und bei Brandwunden verwendet. Dann gab es noch eine selbstgemachte Lippenpflege und natürlich selbstgemachtes Kräutersalz.

Ein wissenswerter und erfolgreicher Nachmittag. Vielen Dank an Frau Rosenzopf

Atha Karafilloudi


SHG Fibromyalgie -Workshop

Die SHG Fibromyalgie traf sich am 23.03.2024 um 14:00 Uhr im ARGE-Büro der DRL in Weilheim.

Wir waren, mit der Gruppenleiterin Elfi Lambert, zwölf Personen. Die Tische waren von Elfi schon einladend mit dem jeweiligen Material vorbereitet und in Gruppen aufgeteilt (je nach gewünschten Interessen und Arbeiten). Es war ein geselliger Nachmittag; die meisten waren ganz vertieft in ihre geplante Gestaltung. Trotzdem gab es viel Raum zum Austausch bei Kaffee und einem köstlichen Kirschkuchen von Marianne. Am Ende schauten wir erfreut gegenseitig unsere Werke an. Am Ende gab es noch ein gemeinsames Aufräumen und Zupacken. Danach machten wir uns alle zufrieden auf den Heimweg.

Elfi: Unser nächstes Treffen findet am 27.04.2024 im Hofgarten Cafe Pfaffenwinkel in Unterhausen statt. Wir treffen uns um 14.00 Uhr zum Gesprächs- und Informationsaustausch. Interessierte und Nichtmitglieder sind herzlich willkommen. Anmeldung ist bitte erforderlich!

Liebe Grüße eure Karin und Elfi


Osterbasteln im Altlandkreis

Am Samstag, den 23.03.2024, am frühen Vormittag um 10.00 Uhr haben sich 18 Mitglieder der DRL ARGE WM-SOG im AWO-Stüberl in Schongau zu unserem alljährlichen Osterbasteln getroffen.

Mit Hammer, Bohrer und Akkuschrauber wurden Etageren gebastelt, außerdem wurden mit bunten Zwiebelschalen, wunderschöne Ostereier gefärbt und mit Klebepistolen das eine und andere kleine Kunstwerk kreiert.

Für das leibliche Wohl war aller bestens gesorgt: mit Kaffee, belegten Semmeln und traditioneller Pita aus der griechischen Küche endete der Tag abends um 18:oo Uhr. Es war ein anstrengendes aber wieder ein sehr kreatives, schönes Zusammentreffen und Sein. Ich bedanke mich beim Motto-Stammtisch-Team für die Unterstützung und die fantastischen Ideen.
Bis bald und liebe Grüße

Athanasia Karafilloudi -Koordination & Organisation Bereich Altlandkreis


Junge Rheumatiker/35plus
STAMMTISCH im Café Rosalie Weilheim

Im Café Rosalie trafen sich am Sonntag, den 03. März 2024,  bei strahlendem Sonnenschein fünf gut gelaunte Mitglieder der Jungen Rheumatiker 35plus.

Bei Birchler Müsli und Sommerfrühstück schickten wir unserer lieben Andrea Schütze ganz spontan ein kleines Grußvideo. Sie war leider an diesem Tag verhindert, wie manch andere Mitglieder von uns. Wir tauschten uns über verschiedene Themen aus, zum Beispiel, wie wir zu mehr Begeisterung und Miteinander finden können.

Auch reisten wir gemeinsam nach Griechenland, im Geiste –  wo die Früchte viel intensiver schmecken. Gegen 12.30 Uhr verabschiedeten wir uns, mit der Hoffnung, dass uns beim nächsten Stammtisch viele Mitglieder auf unserer Reise begleiten können.

Allen Kranken wünschen wir gute Besserung und alles Liebe!

Eure Claudia Pütz


S H I A T S U – „Selbstbehandlung an Händen und Füßen“

Nach langem Warten konnte unser Mitglied und ausgebildete Shiatsu-Lehrerin Karin Maly-Motte nun diesen Vortrag präsentieren. Am Freitag, den 23. Februar um 16 Uhr fanden sich 18 sehr interessierte und neugierige Mitglieder und Interessierte in unserem DRL-Büro, Angerkapellenstraße 5, ein.

Nach einer kurzen Begrüßung der 1. Vorsitzenden, Gillian Susan Pal, hat Karin uns als erstes die Entstehung von Shiatsu erklärt.

SHI = Finger | ATSU = Druck

Unter Shiatsu versteht man eine in Japan entwickelte Form der Massage, die gleichzeitig Körperarbeit ist. Der Shiatsu-Praktiker setzt dabei neben seinen Händen auch Ellenbogen und teilweise sogar die Knie ein. Die von *Tokujiro Namikoshi entwickelte Form ist unter Nutzung westlicher Konzepte am gesamten Körper orientiert.

Karin zeigt uns eine Karte mit allen Meridianen aufgezeigt. In der Japanische Lehre haben wir 12 Meridiane. Ying und Jang (vorne und hinten).

Grob gesagt ist es in drei Säulen aufgebaut:

Manuell      Hände, Füße, Kopf

Seelisch     Weinen, Wut, Zorn

Geist            Kontrolle, Vorstellungen

Shiatsu gehört zu jenen Therapieformen, bei denen das, was man in Japan shindan soku chiryō (etwa so viel wie „Diagnose und Soforttherapie“) nennt, möglich ist. Beim Berühren, Abtasten des Körpers werden Verhärtungen, Verspannungen „Aufstauungen des Ki“, Ungleichgewichte deutlich, auf die der Therapeut unverzüglich einwirken kann. Ziel ist einen Ausgleich zu finden.

Shiatsu ist möglich für alle Menschen – außer Drogenabhängigen, Alkoholsüchtigen und Schizophrenen. Die Ausbildung ist sehr komplex mit Acht stufen und es ist ratsam nur mit gut ausgebildeten Therapeuten zu agieren.

Karin ist eine gut ausgebildete Shiatsu-Lehrerin. Sie hat uns allerhand praktische Tipps und Hilfsmittel mitgebracht. Wir dürfen uns nach einer kurzen Einführung an uns selbst mit Holz, Kochlöffeln, Steinen, verschieden Bällen, Kissen, Wanderstöcken, ausprobieren. Wir haben unser Finger einzeln massiert und die Hände zusammen gerieben. Ganz einfache praktische Tipps. Es hat uns allen sehr viel Spaß gemacht. Wir haben viel gelacht!

Ein Tisch mit Fachbüchern war auch da und wir konnten in Ruhe schmökern. Am Ende dieser kurzweiligen 90 Minuten war Karin bereit individuelle Fragen zu beantworten.  In Namen der Deutschen Rheuma-Liga ARGE Weilheim-Schongau habe ich mich bei Karin mit einem Gutschein bedankt. Alle sind zufrieden und mit einer Bereicherung nach Hause gegangen.

Gillian Susan Pal – 1. Vorsitzende

* Quelle: Tokujiro Namikoshi (gründete 1947 auch die Japan Shiatsu Association).


SHG Fibromyalgie – Informationsaustausch

die SHG Fibromyalgie traf sich am Samstag, den 24 Februar 2024, um 14:00 Uhr im ARGE Büro der DRL in Weilheim.

Da neue Interessierte da waren, machten wir eine kurze, ungezwungene Vorstellungsrunde. Elfi, unser Gruppenleiterin, stellte verschiedene  Frühlingsbasteleien für unser nächstes Treffen vor ( u.a. mit Märchenwolle, Gestaltung von Kerzen) und gab auch Wünschen und Anregungen freien Raum. Es gab viele Ideen und Fragen.

Anschließend genossen wir von Gruppenmitgliedern mitgebrachte Köstlichkeiten- wie spanischen Apfelkuchen, Zucchinikuchen – dazu gab es Kaffee und diverse andere Getränke. Entspannt und zufrieden traten wir unseren Heimweg an.

Karin Maar – Mitglied


ALK Brunch und Workshop unter dem Motto „Natur im Rahmen“

Am Samstag, den 17.02.2024, fand nach unserem allseits beliebten Brunch, der oben genannte Workshop statt. Dabei zeigte uns Claudia, wie man mit einfachen Naturmaterialien wie Kieselsteinen, Ästchen und Moos auf günstige Weise tolle Bilder gestalten kann.

Ergänzt mit netten Sprüchen sowie alten Weisheiten und kleinen Dekos, entstanden wahre Kunstwerke, die selbst verwendet, aber auch gut verschenkt werden können.

Denn wer freut sich nicht über den Spruch „Schön das es Dich gibt“.

Auch hier sagen Bilder mehr als Worte.

Atha Karafilloudi – Koordinatorin Altlandkreis


„It’s Fasching-Time“


Fibromyalgie Informationsaustausch – Treffen im Januar

Am Samstag, den 27. Januar 2024, traf sich die Fibromyalgie-Gruppe im Büro der DRL ARGE WM-SOG in Weilheim. Alle freuten sich über selbstgemachte Krapfen und selbstgebackenen Nusskuchen zum Kaffee.

Das miteinander sprechen tat sehr gut und wurde rege wahrgenommen.  Viele von uns sind dankbar über Infos, z.B., bzgl. Behandlungsmöglichkeiten oder generell über die Hilfe, die man sich gegenseitig gibt. Eine der ältesten Teilnehmerinnen hob dies besonders hervor; sie meinte ohne diese Hilfe wäre sie mit ihrer Krankheit hilflos und alleine gewesen.

Unser Gruppenleiterin, Elfi Lambert, gab uns einen detaillierten Jahresüberblick über Angebote und Vorhaben in den einzelnen Monaten und fragte nach Wünschen und Bedürfnissen.

Beim nächsten Treffen bringt Elfi verschiedene Frühlingsbasteleien mit und jeder kann dann schon  im  Vorfeld aussuchen, was er gerne arbeiten möchte und so wird die Materialbeschaffung für unsere Gruppenleitung erleichtert.

Am Ende freuten wir uns noch über kleine gehäkelte Glücksbringer, die eine Gruppenteilnehmerin an jede von uns verteilt hat. Es waren schöne und bereichernde zwei Stunden! Die Termine der monatlichen Gruppentreffen sind über die DRL Homepage Seite ersichtlich.

Karin Maar – SHG Fibromyalgie – ARGE WM-SOG


DRL-Ausflug nach Oberammergau

Am Freitag, den 19. Januar 2024, fand der erste ARGE Ausflug statt. Vierzehn Mitglieder hatten sich angemeldet. Wir bildeten Fahrgemeinschaften und fuhren von Schongau, Utting und Weilheim nach Oberammergau mit privaten Autos. Die Fahrt allein war ein Genuss an den schneebedeckten Bäumen entlang der Straßen. Alle waren pünktlich vor Ort mit nur einer Absage. Punkt 14:00 Uhr begann unsere Führung mit Frau Hackenberg. Sie war sehr fundiert und hat selbst als Fußvolk mitgespielt.

Im großen Offenen Theater (Platz für über 4000 Zuschauer) zeigte uns Frau Hackenberg Filmszenen aus der 2023-Aufführung. Danach zeigte sie uns die Kostüme -alle in Oberammergau genäht. Ich fand den Raum mit dem Abendmahltisch und -hocker und mit den Kostümen von Jesus und den Aposteln informativ. Interessant war auch der Raum mit dem Kreuz. Die Führerin hat uns erklärt, wie Jesus befestigt war und was dies für ein Kraftakt für den Darsteller bedeutete. Im Nu war die Führung zu Ende. Alle waren sehr beeindruckt und haben viele Fragen gestellt.

Danach gingen wir den kurzen Weg zum Oberammergau Museum – auch in unseren Eintrittspreis inbegriffen. Drei Etagen mit vielen sehr interessanten Schnitzereien und Krippen. Eine Extra-Ausstellung im Dachgeschoß „Neue Japanische Lackkunst“ war für manche sehr interessant für andere nicht ganz so viel.

Langsam wurde der Ruf nach Kaffee und Kuchen groß. Ganz in der Nähe fanden wir eine Kaffee-Krönner-Dependance von Weilheim. Jeder hat was gefunden was schmeckt und uns aufgewärmt hat. Wir führten dabei interessante Gespräche. Es war ein gelungener Nachmittag. Danke an Ina, Claudia und Gabi für die gute Vorbereitungen.

Gillian Susan Pal – 1. Vorsitzende