Besichtigung der Herzogsägmühle
Am Dienstag, den 12.06.2024, um 13.00 Uhr trafen sich 13 Personen der Arbeitsgemeinschaft Weilheim-Schongau zur Besichtigung der Werkstätten Herzogsägmühle in Peiting. In diesen Einrichtungen „ erhalten Menschen mit geistigen, körperlichen und psychischen Einschränkungen individuelle und maßgeschneiderte Chancen um am Arbeitsleben teilzunehmen “ .
Die 1. Station war die Briefmarkenverwertung. Per Post werden gebrauchte Briefmarken an die HSM GmbH gesendet. Sonderprägungen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz finden dort Weiterverarbeitung. Diese werden vorbereitet (meist kiloweise) zum Weiterverkauf an Sammler. Die Briefmarken sind auch aus Stoff, asymmetrisch bestickt.
Bei der 2. Station in der Holzverarbeitung werden Brotzeitbretter und Rucksackbretter mit Loch verarbeitet. Diese dient zur Ausrichtung für Besteck. Es gibt Auftragsarbeiten für Fotogeschäfte und für besondere Anlässe werden Bilderrahmen gefertigt. Es gibt Bestellungen für größere Holzkisten oder Verpackungsmaterial; dies sind Aufträge von Großfirmen.
3. Station war die Gärtnerei. Dort werden Gemüse, Zierpflanzen, heimische Kräuter und Obststräucher angebaut. Alles was angebaut und gezogen wird, kann man in der Gärtnerei oder im Mühlenmarkt käuflich erwerben, nachhaltig und mit kurzen Lieferwegen.
Nach einer Stärkung im Cafè Herzog mit Kaffee, selbstgemachten Kuchen, Torten und selbstgemachten Holundersaft ging es weiter zur letzten Station zum Wachsziehen. Reste werden dabei verarbeitet um aus Kerzen in Wachs getauchtes Toilettenpapier für den Außenbereich herzustellen. Ebenso nachhaltig sind die Teelichterproduktionen mit Glas, da pro Packung nur eine Glasschale verkauft wird. Sämtliche Kerzenarten können bei der Herzogsgmühle vor Ort erworben werden. Unsere Mitglieder waren dort in Einkaufsstimmung und bester Laune.
Bericht von Gisela Mundt und Elke Stengl
DRL Mitglieder Altlandkreis, Gruppenleiterinnen Organisation Motto-Stammtisch
SHG Fibromyalgie Ausflug -EIBENWALD und KLOSTER WESSOBRUNN im Doppelpack
Diesmal traf sich die SHG Fibromyalgie am Samstag, den 25. Mai 2024, um 13:45 Uhr im Klosterhof Wessobrunn, wo um 14:00 Uhr eine Führung im Fürstentrakt des Klosters stattfand. Danach traf man sich im Gasthof Eibenwald zum regen Austausch und natürlich leiblichem Genuss. Die Wessobrunner-Teilnehmer befanden sich noch in voller Bewunderung und waren sehr begeistert!!
Elfi hatte dieses Treffen zweiteilig angeboten – wer nicht an der Besichtigung im Kloster Wessobrunn teilnehmen wollte , konnte direkt zum Eibenwald um 15:00 Uhr kommen. dort war ab 15:00 Uhr für uns reserviert. An der Klosterführung nahmen 17 Personen teil, ab 17:00 Uhr waren es 19 Personen.
Wir stellen voller Freude fest : unsere Fibrogruppe wächst !!!
Einigen war es bei den vielen Gesprächen bzw. Austausch zu laut. Elfi hat diese Rückmeldung aufgenommen und macht sich über die Gestaltung der nächsten Treffen Gedanken. Ideen und Anregungen aller Teilnehmer nimmt Elfi mit Freude entgegen.
Für das nächste Treffen im Juni ist Bad Bayersoien vorgesehen. Elfi verschickt dann wieder zeitnah die entsprechende Einladung.
Es grüßt euch ganz herzlich eure Karin – Mitglied DRL
Schmerzlinderungskurs vom 13.04.2024 – 18.05.2024
Mitte April 2024 haben wir endlich diesen lang geplanten Kurs angefangen. Eigentlich war er für 2023 ausgearbeitet und geplant. Leider haben meine sechs Wochen Krankenaufenthalt einen Strich durch die Rechnung gemacht. Dann mussten wir aus verschiedenen Gründen den Kurs komplett neu planen.
Auf Anregung von Gabriele Schmidt habe ich Kontakt mit Frau Sabine Folkers, Kundalini Yoga Lehrerin aus Wessobrunn, aufgenommen. Tag Eins wurde, wie ursprünglich geplant, gelassen; für die weiteren fünf Tage gestaltete Sabine mit anderen Kolleginnen ein abwechslungsreiches Programm.
Wir haben die Einladungen an alle Mitglieder verteilt. Am Anfang waren es schnell neun Anmeldungen, wir wollten höchstens 10 Teilnehmer*innen haben. Zwei Teilnehmer haben leider abgesagt und ein weiterer hat zwei Tage vor Kursbeginn aus beruflichen Gründen storniert.
Es war ein kleines Team, in dem sich sehr schnell ein guter Teamgeist entwickelt hat. Jeder Tag war anders und sehr interessant. Das frisch zubereitete Essen ist gut angekommen. An einen Tag, einen sog. “Green Day”, haben wir mit Sabine selbst gestaltet und „vor Ort“ gekocht.
Es waren sehr viele Höhepunkte. Für mich persönlich waren die Kristallklangschalen etwas sehr außergewöhnliches. Es entstanden sehr viele intensive Diskussionen und wir meditierten im Freien unter der hängenden Buche. Auch das war ein Erlebnis für sich.
Am Ende waren wir alle ein Stück weiter auf unseren Lebensweg und haben viel gelernt über Schmerzlinderung und Selbstmanagement. Ich danke allen Dozentinnen und den Teilnehmerinnen für das positive schöne Miteinander und für die gute Zusammenarbeit.
Gillian Susan Pal
1. Vorsitzende & Organisatorin
Herstellung von Fichtenhonig
Am Samstag, den 18.05.2024, trafen sich 11 Mitglieder vom Altlandkreis zu einem Workshop mit einem langjährigen Mitglied der DRL. Es ging dabei um die Herstellung von Fichtenhonig und einen Vortrag zum Thema im Lila Treff in Peiting. Unsere liebe Sieglinde hat uns ihr Familienrezept verraten, für den genannten Honig.
Die Vorbereitungen begannen am Mittwoch, den 15.05.2024, als sich Sieglinde und zwei weitere Mitglieder mit gesammelten „ Maiwipfeln“ trafen, diese reinigten und von Fremdkörpern und holzigen Teilen befreiten. Diese dann in einen Topf legten, mit kaltem Wasser aufgossen, mit einem Teller beschwerten und über Nacht ziehen ließen.
Am Donnerstag, den 16.05.2024, wurden die Triebe mit samt dem Einweich-wasser zum Kochen gebracht. Die Temperatur wurde sofort reduziert und der Inhalt 30 Minuten im geschlossenen Topf simmern gelassen. Anschließend wurde der Topf auf der Herdplatte zum Abkühlen gebracht. Der abgekühlte Sud wurde dann wieder über Nacht zum Ziehen an einem kalten Ort gebracht.
Am 3. Tag, den 17.05.2024, wurde der milchige Sud abgeseiht und ein Schuss Zitronensaft hinzugegeben. Anschließend wurde die Flüssigkeit gemessen, eins zu eins, 1 KG Zucker und 1L Flüssigkeit in einen sauberen Topf gegeben und zwei Stunden zu einem Sirup eingekocht. Dabei musste die richtige Konsistenz abgepasst werden, dies erforderte die Durchführung von stetigen Gelierproben. Anschließend wurde der fertig gekochte „Maiwipferlhonig“ noch heiß in sterilisierte Gläser gefüllt und verschlossen.
Am 4. Tag, den 18.05.2024, hat uns Sieglinde eine Kostprobe der einzelnen Schritte mitgebracht und vom Endprodukt durften wir Gratis eine Probe mitnehmen. Sieglinde hat uns eine Zusammenfassung von den letzten drei Tagen wiedergegeben und es war wieder ein entspannter, fröhlicher Tag im Lila Treff. Dankeschön an Alle.
Athanasia Karafilloudi
Ausflug zum Botanischen Garten Augsburg
Am 03.05.2024 um 10.00 Uhr trafen sich 31 Mitglieder und 3 Gäste der Arbeitsgemeinschaft DRL zu einem wunderschönen Ausflug in den Botanischen Garten nach Augsburg. Der Bus sammelte alle Personen in Peiting, Peißenberg und Weilheim ein.
Um ca. 12.00 Uhr trafen wir im prachtvollen Botanischen Garten ein. Nach einen kurzen Abstecher in den Kastaniengarten – um eine kleine Stärkung einzunehmen – ging es dann auch schon los mit unserem Spaziergang durch den Park mit verschiedenen Themengebieten: Natur im Glashaus, der Japangarten, der Bauerngarten, der Kräutergarten.
Tulpen, Rosen und viele anderen Pflanzen – soweit das Auge reichen kann traumhaft schön. Das Wetter war angenehm, es war nicht zu kalt und nicht zu warm, genau richtig um zu entdecken was es zu entdecken gibt.
Seht die Bilder an, diese sagen wie immer mehr als 1000 Worte.
Pünktlich um 16.00 Uhr ging es wieder Richtung Heimat, alle waren durch diesen Spaziergang ganz entspannt, wie ein Urlaubstag im Süden.
Athanasia Karafilloudi
Phantasiereise mit meditativen Malen
Am Mittwoch, den 01.05.2024, trafen sich die Mitglieder vom Altlandkreis zum beliebten Brunch im Lila Treff und starteten in den Mai. Im Anschluss entführte uns Petra mit der Phantasiereise „Die Blume“, eine Reise zu uns selbst und hinüber zu einer angenehme Entspannung.
So konnten wir alle fröhlich und gut gelaunt zu ruhiger Musik unsere Pinsel schwingen lassen. Wir waren erstaunt, welche tolle Bilder entstanden sind – manch kleine Kunstwerke. Herzlichen Dank allen Beteiligten, Engagierten und Enthusiasten für die schönen gemeinsamen Stunden.
Athanasia Karafilloudi
SHG Fibromyalgie-Informationsaustausch
Die SHG Fibromyalgie traf sich am 27. April 2o24 um 14:oo Uhr im Cafe Hofgarten in Unterhausen. Unter den 18 Mitgliedern die zum Treffen gekommen waren fand ein reger Austausch bei Kaffee- und Kuchengenuss statt. Diesmal genossen wir einfach in diesem ansprechenden Bauern-Café sozusagen den Frühlingsanfang, leider noch im Innenraum, da es noch zum draußen sitzen zu kalt war. Von Elfi bekamen wir noch einige Infos zu unsern nächsten Treffen.
Es war wie immer ein entspannter und Informationsreicher Nachmittag.
Es grüßt euch ganz herzlich eure Karin
Kräuterwanderung
Am Samstag, den 27.04.2024 trafen sich die Mitglieder vom ALK zu einem Workshop der besonderen Art. Zur Kräuterwanderung mit der Kräuterpädagogin Gabriele Rosenzopf. Wir haben verschiedene Wildkräuter gesammelt.
Zurück im Lila Treff ging es nach einer kurzen Anleitung los. Wir mixten ein Erfrischungsgetränk Holunder-Spritz, als besonderes Highlight gab es dazu 1 Tropfen Cedratzitrino (Urzitrone), sowie einen Schlüsselblumen- und Gänseblümchen-Tee. Im Anschluss gab es Bärlauch Faltenbrot mit selbstgemachter Bärlauch Paste. Mmmh Lecker, da schlägt das Kräuterherz schon etwas schneller!
Während das Brot im Backofen war, ging es schon weiter mit dem Herstellen einer Rosmarinsalbe; diese eignet sich gut für schmerzende Muskeln und Verspannungen. Außerdem haben die Mitglieder noch eine Spitzwegerich Salbe hergestellt. Diese wird traditionell zur Wundbehandlung und bei Brandwunden verwendet. Dann gab es noch eine selbstgemachte Lippenpflege und natürlich selbstgemachtes Kräutersalz.
Ein wissenswerter und erfolgreicher Nachmittag. Vielen Dank an Frau Rosenzopf
Atha Karafilloudi
SHG Fibromyalgie -Workshop
Die SHG Fibromyalgie traf sich am 23.03.2024 um 14:00 Uhr im ARGE-Büro der DRL in Weilheim.
Wir waren, mit der Gruppenleiterin Elfi Lambert, zwölf Personen. Die Tische waren von Elfi schon einladend mit dem jeweiligen Material vorbereitet und in Gruppen aufgeteilt (je nach gewünschten Interessen und Arbeiten). Es war ein geselliger Nachmittag; die meisten waren ganz vertieft in ihre geplante Gestaltung. Trotzdem gab es viel Raum zum Austausch bei Kaffee und einem köstlichen Kirschkuchen von Marianne. Am Ende schauten wir erfreut gegenseitig unsere Werke an. Am Ende gab es noch ein gemeinsames Aufräumen und Zupacken. Danach machten wir uns alle zufrieden auf den Heimweg.
Elfi: Unser nächstes Treffen findet am 27.04.2024 im Hofgarten Cafe Pfaffenwinkel in Unterhausen statt. Wir treffen uns um 14.00 Uhr zum Gesprächs- und Informationsaustausch. Interessierte und Nichtmitglieder sind herzlich willkommen. Anmeldung ist bitte erforderlich!
Liebe Grüße eure Karin und Elfi
Osterbasteln im Altlandkreis
Am Samstag, den 23.03.2024, am frühen Vormittag um 10.00 Uhr haben sich 18 Mitglieder der DRL ARGE WM-SOG im AWO-Stüberl in Schongau zu unserem alljährlichen Osterbasteln getroffen.
Mit Hammer, Bohrer und Akkuschrauber wurden Etageren gebastelt, außerdem wurden mit bunten Zwiebelschalen, wunderschöne Ostereier gefärbt und mit Klebepistolen das eine und andere kleine Kunstwerk kreiert.
Für das leibliche Wohl war aller bestens gesorgt: mit Kaffee, belegten Semmeln und traditioneller Pita aus der griechischen Küche endete der Tag abends um 18:oo Uhr. Es war ein anstrengendes aber wieder ein sehr kreatives, schönes Zusammentreffen und Sein. Ich bedanke mich beim Motto-Stammtisch-Team für die Unterstützung und die fantastischen Ideen.
Bis bald und liebe Grüße
Athanasia Karafilloudi -Koordination & Organisation Bereich Altlandkreis
Junge Rheumatiker/35plus
STAMMTISCH im Café Rosalie Weilheim
Im Café Rosalie trafen sich am Sonntag, den 03. März 2024, bei strahlendem Sonnenschein fünf gut gelaunte Mitglieder der Jungen Rheumatiker 35plus.
Bei Birchler Müsli und Sommerfrühstück schickten wir unserer lieben Andrea Schütze ganz spontan ein kleines Grußvideo. Sie war leider an diesem Tag verhindert, wie manch andere Mitglieder von uns. Wir tauschten uns über verschiedene Themen aus, zum Beispiel, wie wir zu mehr Begeisterung und Miteinander finden können.
Auch reisten wir gemeinsam nach Griechenland, im Geiste – wo die Früchte viel intensiver schmecken. Gegen 12.30 Uhr verabschiedeten wir uns, mit der Hoffnung, dass uns beim nächsten Stammtisch viele Mitglieder auf unserer Reise begleiten können.
Allen Kranken wünschen wir gute Besserung und alles Liebe!
Eure Claudia Pütz
S H I A T S U – „Selbstbehandlung an Händen und Füßen“
Nach langem Warten konnte unser Mitglied und ausgebildete Shiatsu-Lehrerin Karin Maly-Motte nun diesen Vortrag präsentieren. Am Freitag, den 23. Februar um 16 Uhr fanden sich 18 sehr interessierte und neugierige Mitglieder und Interessierte in unserem DRL-Büro, Angerkapellenstraße 5, ein.
Nach einer kurzen Begrüßung der 1. Vorsitzenden, Gillian Susan Pal, hat Karin uns als erstes die Entstehung von Shiatsu erklärt.
SHI = Finger | ATSU = Druck
Unter Shiatsu versteht man eine in Japan entwickelte Form der Massage, die gleichzeitig Körperarbeit ist. Der Shiatsu-Praktiker setzt dabei neben seinen Händen auch Ellenbogen und teilweise sogar die Knie ein. Die von *Tokujiro Namikoshi entwickelte Form ist unter Nutzung westlicher Konzepte am gesamten Körper orientiert.
Karin zeigt uns eine Karte mit allen Meridianen aufgezeigt. In der Japanische Lehre haben wir 12 Meridiane. Ying und Jang (vorne und hinten).
Grob gesagt ist es in drei Säulen aufgebaut:
Manuell Hände, Füße, Kopf
Seelisch Weinen, Wut, Zorn
Geist Kontrolle, Vorstellungen
Shiatsu gehört zu jenen Therapieformen, bei denen das, was man in Japan shindan soku chiryō (etwa so viel wie „Diagnose und Soforttherapie“) nennt, möglich ist. Beim Berühren, Abtasten des Körpers werden Verhärtungen, Verspannungen „Aufstauungen des Ki“, Ungleichgewichte deutlich, auf die der Therapeut unverzüglich einwirken kann. Ziel ist einen Ausgleich zu finden.
Shiatsu ist möglich für alle Menschen – außer Drogenabhängigen, Alkoholsüchtigen und Schizophrenen. Die Ausbildung ist sehr komplex mit Acht stufen und es ist ratsam nur mit gut ausgebildeten Therapeuten zu agieren.
Karin ist eine gut ausgebildete Shiatsu-Lehrerin. Sie hat uns allerhand praktische Tipps und Hilfsmittel mitgebracht. Wir dürfen uns nach einer kurzen Einführung an uns selbst mit Holz, Kochlöffeln, Steinen, verschieden Bällen, Kissen, Wanderstöcken, ausprobieren. Wir haben unser Finger einzeln massiert und die Hände zusammen gerieben. Ganz einfache praktische Tipps. Es hat uns allen sehr viel Spaß gemacht. Wir haben viel gelacht!
Ein Tisch mit Fachbüchern war auch da und wir konnten in Ruhe schmökern. Am Ende dieser kurzweiligen 90 Minuten war Karin bereit individuelle Fragen zu beantworten. In Namen der Deutschen Rheuma-Liga ARGE Weilheim-Schongau habe ich mich bei Karin mit einem Gutschein bedankt. Alle sind zufrieden und mit einer Bereicherung nach Hause gegangen.
Gillian Susan Pal – 1. Vorsitzende
* Quelle: Tokujiro Namikoshi (gründete 1947 auch die Japan Shiatsu Association).
SHG Fibromyalgie – Informationsaustausch
die SHG Fibromyalgie traf sich am Samstag, den 24 Februar 2024, um 14:00 Uhr im ARGE Büro der DRL in Weilheim.
Da neue Interessierte da waren, machten wir eine kurze, ungezwungene Vorstellungsrunde. Elfi, unser Gruppenleiterin, stellte verschiedene Frühlingsbasteleien für unser nächstes Treffen vor ( u.a. mit Märchenwolle, Gestaltung von Kerzen) und gab auch Wünschen und Anregungen freien Raum. Es gab viele Ideen und Fragen.
Anschließend genossen wir von Gruppenmitgliedern mitgebrachte Köstlichkeiten- wie spanischen Apfelkuchen, Zucchinikuchen – dazu gab es Kaffee und diverse andere Getränke. Entspannt und zufrieden traten wir unseren Heimweg an.
Karin Maar – Mitglied
ALK Brunch und Workshop unter dem Motto “Natur im Rahmen”
Am Samstag, den 17.02.2024, fand nach unserem allseits beliebten Brunch, der oben genannte Workshop statt. Dabei zeigte uns Claudia, wie man mit einfachen Naturmaterialien wie Kieselsteinen, Ästchen und Moos auf günstige Weise tolle Bilder gestalten kann.
Ergänzt mit netten Sprüchen sowie alten Weisheiten und kleinen Dekos, entstanden wahre Kunstwerke, die selbst verwendet, aber auch gut verschenkt werden können.
Denn wer freut sich nicht über den Spruch „Schön das es Dich gibt“.
Auch hier sagen Bilder mehr als Worte.
Atha Karafilloudi – Koordinatorin Altlandkreis
“It’s Fasching-Time”
Fibromyalgie Informationsaustausch – Treffen im Januar
Am Samstag, den 27. Januar 2024, traf sich die Fibromyalgie-Gruppe im Büro der DRL ARGE WM-SOG in Weilheim. Alle freuten sich über selbstgemachte Krapfen und selbstgebackenen Nusskuchen zum Kaffee.
Das miteinander sprechen tat sehr gut und wurde rege wahrgenommen. Viele von uns sind dankbar über Infos, z.B., bzgl. Behandlungsmöglichkeiten oder generell über die Hilfe, die man sich gegenseitig gibt. Eine der ältesten Teilnehmerinnen hob dies besonders hervor; sie meinte ohne diese Hilfe wäre sie mit ihrer Krankheit hilflos und alleine gewesen.
Unser Gruppenleiterin, Elfi Lambert, gab uns einen detaillierten Jahresüberblick über Angebote und Vorhaben in den einzelnen Monaten und fragte nach Wünschen und Bedürfnissen.
Beim nächsten Treffen bringt Elfi verschiedene Frühlingsbasteleien mit und jeder kann dann schon im Vorfeld aussuchen, was er gerne arbeiten möchte und so wird die Materialbeschaffung für unsere Gruppenleitung erleichtert.
Am Ende freuten wir uns noch über kleine gehäkelte Glücksbringer, die eine Gruppenteilnehmerin an jede von uns verteilt hat. Es waren schöne und bereichernde zwei Stunden! Die Termine der monatlichen Gruppentreffen sind über die DRL Homepage Seite ersichtlich.
Karin Maar – SHG Fibromyalgie – ARGE WM-SOG
DRL-Ausflug nach Oberammergau
Am Freitag, den 19. Januar 2024, fand der erste ARGE Ausflug statt. Vierzehn Mitglieder hatten sich angemeldet. Wir bildeten Fahrgemeinschaften und fuhren von Schongau, Utting und Weilheim nach Oberammergau mit privaten Autos. Die Fahrt allein war ein Genuss an den schneebedeckten Bäumen entlang der Straßen. Alle waren pünktlich vor Ort mit nur einer Absage. Punkt 14:00 Uhr begann unsere Führung mit Frau Hackenberg. Sie war sehr fundiert und hat selbst als Fußvolk mitgespielt.
Im großen Offenen Theater (Platz für über 4000 Zuschauer) zeigte uns Frau Hackenberg Filmszenen aus der 2023-Aufführung. Danach zeigte sie uns die Kostüme -alle in Oberammergau genäht. Ich fand den Raum mit dem Abendmahltisch und -hocker und mit den Kostümen von Jesus und den Aposteln informativ. Interessant war auch der Raum mit dem Kreuz. Die Führerin hat uns erklärt, wie Jesus befestigt war und was dies für ein Kraftakt für den Darsteller bedeutete. Im Nu war die Führung zu Ende. Alle waren sehr beeindruckt und haben viele Fragen gestellt.
Danach gingen wir den kurzen Weg zum Oberammergau Museum – auch in unseren Eintrittspreis inbegriffen. Drei Etagen mit vielen sehr interessanten Schnitzereien und Krippen. Eine Extra-Ausstellung im Dachgeschoß „Neue Japanische Lackkunst“ war für manche sehr interessant für andere nicht ganz so viel.
Langsam wurde der Ruf nach Kaffee und Kuchen groß. Ganz in der Nähe fanden wir eine Kaffee-Krönner-Dependance von Weilheim. Jeder hat was gefunden was schmeckt und uns aufgewärmt hat. Wir führten dabei interessante Gespräche. Es war ein gelungener Nachmittag. Danke an Ina, Claudia und Gabi für die gute Vorbereitungen.
Gillian Susan Pal – 1. Vorsitzende
